初めてのハーバルスパ（よもぎ蒸し）｜当日の流れと持ち物｜西宮北口NAGI

「ハーバルスパ（よもぎ蒸し）、一度は試してみたい。でも初めては、当日どんなふうに過ごすのか、体験中はどんな感じなのか——分からないことが多くて、つい後回しに」。そんな方へ。

このページでは、西宮北口のハーバルスパ NAGI が、初めての方が本当に知りたいことを、当日の順番にそってお話しします。読み終える頃には「なんだ、こう過ごせばいいのか」と、肩の力が抜けているはずです。

（ハーバルスパそのものの全体像は西宮北口のハーバルスパ（よもぎ蒸し）完全ガイドへ）

まずは、カウンセリングから

NAGIの体験は、いきなり蒸気に入るのではなく、ハーバルソムリエ（HS）とのカウンセリングから始まります。事前にご入力いただく「ハーバルブレンダー」の結果をもとに、その日の状態を一緒に見ながら、5種類のオリジナルブレンド（DETOX・RELAX・PRINCESS・REBALANCE・STREAM）から今日のあなたに合う一つをご提案します。

「どれがいいか分からない」で大丈夫。会話しながら決めていきます。効果を押しつけることはありません（NAGIでは効果を断定せず、「〜と言われています」という伝え方を大切にしています）。

仕上げは「香り」で選ぶ

ブレンドが決まったら、最後に香りづけのハーブを選びます。数種類を実際に香っていただき、「いいな」と感じたものを。香りで心地よいと感じるものは、いまの自分が求めている香り、とも言われています。理屈ではなく、感覚で選んでいい時間です。

お着替え（マント）と、座浴器のこと

お召し物を脱いで、専用のマントを首からすっぽり。お着替えは個室内で完結します。

座っていただくのは、黄土（おうど）を用いた信楽焼の特注座浴器。下からハーブとよもぎを蒸し、マントの中に満ちるあたたかな蒸気に、下半身からゆっくり包まれていきます。土台のよもぎは「ハーブの女王」とも呼ばれ、古くから親しまれてきた植物です。

体験中は、“自由に過ごす”時間（いちばん知りたいところ）

座ったら、あとはお好きに過ごしていただいてOK。決まった姿勢はありません。

• あぐらや体育座りで足先まであたためる
• 後ろの椅子の背もたれに身をあずけ、足を座浴器にのせる足蒸し
• 蒸気をお顔に当てるお顔蒸し、少し休憩を挟むのも自由
• 同じ部位を温め続けるのは20分ほどが目安（60分の砂時計の1/3が目印）。姿勢を変えながらどうぞ
• 温度・照明・音楽はご自身の心地よさに調整できます。タブレットで追加注文やスタッフ呼び出しも

開始から約5分後にお水をお持ちします。終了10分前にノックでお知らせするので、時計を気にせず、ただ「余白」に潜ってください。

暑い・のぼせそう——そんな時は

がまんは要りません。温度はすぐ下げられますし、「少し止めましょうか」もできます。NAGIでは「もう少し頑張って」とは言いません。あなたの感覚がいちばんです。遠慮なくお声がけください。

終わったあとと、届く「カルテ」

体験後は、汗をタオルでやさしく押さえて、そのままお着替えを。あたたまった身体をなじませるため、その後2〜3時間ほどは入浴を控えるのがおすすめです。ラウンジで温かいよもぎ茶をどうぞ（お支払いは完全キャッシュレスです）。

そして後日ではなく、当日のうちにLINEで「カルテ」が届きます。その日のウェルネススコア、使ったブレンド、次回のおすすめ——体験を“点”で終わらせず、次につなげるのがNAGIの流儀です。

持ち物・服装・所要時間（かんたんに）

• ほぼ手ぶらでOK。 お着替え・お飲み物はご用意しています（必要ならメイク直しの道具など）。
• 普段着のままで大丈夫（帰りは締めつけの少ない服だと心地よく過ごせます）。
• 個室60分なら、前後のお着替え等を含めて全体約80分が目安です。
• 生理中でも大丈夫。 RE:BODYプラン（通常コース＋¥1,100・専用ショーツやナプキン等のキット付き）をご用意。詳しくはよくあるご質問へ。

はじめの一歩は、初回体験 ¥1,980

初めての方限定の初回体験 ¥1,980（Herbal Spa 個室60分）をご用意しています。ご予約は予約ページから、料金やメニューの詳細はメニュー・料金のページ、5種ブレンドの個性はブレンド紹介のページでどうぞ。

• 住所：〒662-0841 兵庫県西宮市両度町1-20
• アクセス：阪急西宮北口駅から徒歩約5〜7分／駐車場4台
• 営業時間：10:00〜21:00（木曜定休・最終受付19:30）

初めての一歩を、NAGIで。あなたの一日に、静かな余白がひとつ増えますように。